可視化は大事!一日の家事育児をリスト化してみる!

リスト化 旦那さまに読んでほしい記事

日々、もう少し旦那に家事育児をお願いしたいと願っていても、なかなか叶わずイライラがつのるばかり。こんなこと、多くの奥様が感じていることなのでしょう。

でも、男性って言わないと分からないみたい。それも具体的に。
それには可視化が良いらしい・・。

ということで、とりあえずトメコの一日のtodoリストを出してみることにしました。
ひと手間を一つとしてカウントするため、割と細かく書き出します。

朝から寝るまでやることを書きだしてみる!

朝の部

  1. 子供を起こす 【子供】
  2. 子供の具合が悪くないか確認する【子供】
  3. 子供の服を決める【子供】
  4. 朝のおむつ替え【子供】
  5. 子供の顔を拭くためのタオルを濡らす【子供】
  6. 自分の顔を洗う 【自分】
  7. 子供の顔を拭く【子供】
  8. 旦那のお弁当作り【旦那】
  9. 旦那のお茶を入れる【旦那】
  10. 子供の朝食作り【子供】
  11. 子供にご飯を食べさせる【子供】
  12. ゴミをまとめる【家族】
  13. ゴミ箱に袋をセットする【家族】
  14. 保育園の連絡帳を書く【子供】
  15. 子供の服を着替えさせる【子供】
  16. 化粧をする【自分】
  17. 旦那のお見送り【旦那】
  18. 子供を車に乗せる【子供】
  19. 保育園にお見送り【子供】

昼の部

  1. コーヒーを入れる【自分】
  2. 夕飯の買い出し【家族】
  3. 朝食【自分】
  4. ポストの郵便物の確認【家族】
  5. 仕事【自分】
  6. 洗濯を畳む【家族】※2日に一度
  7. 洗濯の片づけ【家族】※2日に一度
  8. 旦那のシャツにアイロン【旦那】

夕方の部

  1. ご飯を炊く【家族】
  2. 子供のお迎え【子供】
  3. 子供と散歩【子供】
  4. 保育園の道具片付けと次の日のセット【子供】
  5. 子供の手を洗う【子供】
  6. 保育園のお手紙を読む【子供】
  7. 夕飯の準備と調理【家族】
  8. 洗い済みの皿の片づけ【家族】
  9. 子供のお風呂の準備【子供】
  10. 子供とお風呂【子供】
  11. 子供の体にクリームを塗る【子供】
  12. 子供の着替え【子供】
  13. 自分の着替え【自分】
  14. 自分の顔のお手入れ【自分】
  15. 子供の髪を拭く【子供】
  16. 子供のご飯の準備【子供】
  17. 子供にご飯を食べさせる【子供】
  18. 夕飯を食べる【自分】
  19. 夕飯の皿の片づけ【家族】
  20. 夕飯の皿を食洗機に入れる【家族】
  21. キッチンの片づけ【家族】
  22. お弁当箱を食洗機に入れる【旦那】
  23. お茶を炊く【家族】
  24. ダイニングテーブルを片付ける【家族】
  25. 子供の歯磨き【子供】
  26. 自分の歯磨き【自分】
  27. 洗濯物を洗濯機に入れる【家族】
  28. 洗濯物の洗濯予約【家族】※2日に1回
  29. 子供の寝かしつけ【子供】

随時

  1. おむつ替え【子供】

イレギュラー

  1. 子供の病院に連れて行く【子供】
  2. 子供に薬を飲ませる【子供】
  3. 玄関掃除【家族】
  4. 掃除機をかける【家族】
  5. 掃除機の中のゴミを捨てる【家族】
  6. 洗剤類を補充する【家族】
  7. 鏡のウロコを落とす【家族】
  8. 洗面所の掃除【家族】
  9. 布団を干す【家族】
  10. 家の空気入れ替え【家族】
  11. 服の着け置き洗い【家族】
  12. トイレ掃除【家族】
  13. トイレの香りの補充【家族】
  14. トイレットペーパーの補充【家族】
  15. トイレのタオルを変える【家族】
  16. 観葉植物の水やり【家族】
  17. おむつの補充【子供】
  18. おしりふき補充【子供】
  19. 子供のツメを切る【子供】
  20. 子供の物の裁縫ごと【子供】
  21. 子供のオムツに名前のハンコを押す【子供】
  22. 子供の保育園の袋に名前を書く【子供】
  23. ガソリンを入れに行く【自分】
  24. 銀行に行って給料を下してくる【家族】
  25. 回覧板を回す【家族】
  26. 子供の靴を洗う【子供】※一ヶ月に一度
  27. 子供の保育園の布団を干す【子供】※一ヶ月に一度

常に

  1. 食事の献立を考えている
  2. 買い物リストをメモしている
  3. 子供が一緒にいるときは子供の機嫌をなだめながら過ごしている
  4. 常に次に何をするべきか、なにができるか考えている

状態と希望

  1. 常にクタクタ
  2. 心身ともに疲れている
  3. ストレスがたまっている
  4. これだけやっているということを知ってほしい
  5. これだけやって褒められないとか、これだけやって、やって当たり前と思われてるとか奴隷
  6. 子供が生まれてからずっと何かを我慢している
  7. 小さなことを一つでもやってもらえると助かる
  8. お願いしたことに対して「やりたくない」と言えない状態。「ヤダ」と言える立場ってなによ?
  9. たまにすごく悲しくなって精神病んでいる
  10. 土日の食事つくりを手伝ってほしい
  11. 週に数回は保育園の登園をやってくれると洗濯物の片づけとかできる
  12. たった一人で節約をしている

 

※思い出したら追加することにします。

はうぅぅうう。自分のことなんてほとんどしていない。
洗濯物とか自分の物はちょびっとだし。切ない。

グレーの部分以外は旦那もできるのだから、このリストをトランプ状態にして旦那にひかせよう。そうしよう。

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